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ダイビングと旅行を愛する会社員のブログです。
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    大敵
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      私は甘いものが好きなので、それがダイエットの一番の大敵となっています。
      どんなに頑張って食事制限をしても、なかなか甘いものだけは断つことはできないんですよね。
      なので、せめて食事で甘いモノを摂取できればと思って、最近は朝にダイエットスムージーを飲むようにしています。
      ダイエットスムージーだったら、ちょっと甘くてもローカロリーだし、しかも生姜とハチミツを入れたら冷え対策にもなるのが良いですよね♪
      私はひどい冷え性なので、デトックスだけじゃなくて冷え対策は本当に欠かせないので、生姜は必須なんです。
      生姜を毎日摂るようになったら、血行も良くなって血液サラサラになったような気がします。
      血液ドロドロだけはデトックス対策としては最悪だもんね。
       
      | rao469 | - | 23:48 | - | - | -
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