RAO

ダイビングと旅行を愛する会社員のブログです。
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    大敵
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      私は甘いものが好きなので、それがダイエットの一番の大敵となっています。
      どんなに頑張って食事制限をしても、なかなか甘いものだけは断つことはできないんですよね。
      なので、せめて食事で甘いモノを摂取できればと思って、最近は朝にダイエットスムージーを飲むようにしています。
      ダイエットスムージーだったら、ちょっと甘くてもローカロリーだし、しかも生姜とハチミツを入れたら冷え対策にもなるのが良いですよね♪
      私はひどい冷え性なので、デトックスだけじゃなくて冷え対策は本当に欠かせないので、生姜は必須なんです。
      生姜を毎日摂るようになったら、血行も良くなって血液サラサラになったような気がします。
      血液ドロドロだけはデトックス対策としては最悪だもんね。
       
      | rao469 | - | 23:48 | - | - | -
      上達しない…。
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        今年に入ってから無理やり英会話の勉強をしているのですが、なかなか英会話が上達しない上に、むしろ体調ばっかり悪くなっている気がします。
        っていうよりも、オンライン英会話で勉強をしているがために、寝る時間がどんどん少なくなってきているのが原因なんですよね。
        このまま勉強していてもなかなか英会話も身につかないし、1度思い切って英会話の勉強を中断して、ちゃんと体内時計を整える方が良いかなと思っています。
        しかし、体内時計がずれると本当に毎日仕事が辛いですね…。
         
        | rao469 | - | 23:41 | - | - | -
        卵料理
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          雑誌で卵料理の記事を読んでから、私の中でちょっとした料理ブームが起きています。
          1番のお気に入りはやっぱり出汁巻き卵なんですが、卵ってお料理だけでなくてコスメにも流用できるところがスゴイんです。
          特に卵殻膜は、肌荒れしている部分に貼っておくと、肌トラブルがあっという間に解消できるんです。
          卵ってミネラルも豊富なので、どうしても栄養素に目が言ってしまいがちなんですけれども、肌にもミネラル補給ができるっていうのがスゴイですよね。
          最近のコスメメーカーはすごく太っ腹なので、ネットでも無料や格安でコスメサンプルを配布しているので、1度コスメサンプルを取り寄せてみようかと思っています。
           
          | rao469 | - | 23:37 | - | - | -
          サプリ
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            この間、タイのおみやげにプエラリアのサプリメントを頂いてしまいました。
            このプエラリアサプリメント、現地でもそこそこのお値段のものらしいので、日本で買ったら超値段が高いかも!
            ありがとうございます。大切に飲みます!
            プエラリアといえば、何と言っても美肌効果と美乳効果が有名ですが、ホルモンバランスを整える効果もあるらしいですね。
            その分、人によってはプエラリア 副作用もあるとか。
            ちゃんと用法・容量を守って飲まないといけませんね。気をつけます。
             
            | rao469 | - | 20:58 | - | - | -
            一段落
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              ダイエットが順調なので、ここで一段落置くことにしました。
              マイナス3キロ!
              あとは今の体重を維持するために、筋トレしようかと思っています。
              やっぱビリーズブートキャンプか、今はやりのイージー・ドゥ・ダンササイズかな?
              全身を鍛えるのなら、イージー・ドゥ・ダンササイズ 消費カロリーの方がいいかなって思っています。
              | rao469 | - | 20:54 | - | - | -
              お茶
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                 甘いものとお酒が好きなので、肝臓を労ってあげるために、デトックスティーを飲み始めました。
                このデトックスティーのおかげで、今のところ体調を崩すこともなく、健康に過ごせています。
                今まで色々なデトックスティーやサプリメントを試しましたが、今飲んでいるデトックスティーの効果が一番かも!!
                飲んだらおなかもスッキリして、肌の調子までよくなって来ています♪
                何しろ、ミネラルたっぷりで代謝もサポートしてくれるんですよ。
                デトックスティーって、要は飲むだけだから、面倒くさがりの私でも続けられるのが嬉しいです。
                今飲んでいるのが無くなったら、またネットショップ 開業で注文するつもりです。
                | rao469 | - | 19:26 | - | - | -
                FXを始めようか…
                0
                  今、FX取引をしようかどうか迷っています。
                  正直、売買単位が高いのがネックかなあ。
                  ただ、今では良心的なFX業者があって、 そこでは1000通貨からの取引も可能になっているみた。
                  こういったFX業者だったら、10万円以下の単位でFXを始めることが可能なんだよね。

                  前から1000通貨から取引できるFX業者はあったんだけど、 1万通貨なら手数料無料なのに、1000通貨ならかなり割高な手数料が掛かるとこが多かったので、手が出せませんでした。

                  でも、最近は1万通貨でも1000通貨でも変わらず手数料無料という業者も少なくなくて、それでFX 口座開設をしようかどうか迷っているというわけです。
                  マイペースにちょっとずつ始めたいと思っている場合は、 やっぱどう考えても売買単位が1000通貨の業者がいいんだけど、どうしよう…。
                  | rao469 | - | 19:22 | - | - | -
                  貰った!
                  0
                     なんと、もう使わないからって、レッグマジックサークルをもらってしまいました!!
                    テレビの通販で有名なアレです!ぐるぐるまわるやつ!!
                    早速さっき組み立ててしまいました。
                    しかしこのレッグマジックサークル、でっかくてビックリ…。
                    部屋の殆どをレッグマジックサークルが占領してしまった(笑)
                    | rao469 | - | 16:31 | - | - | -
                    和裁士
                    0
                       妹が和裁を習い始めたので、今年は私の浴衣も縫ってくれるそうです。
                      うわーありがとー!!
                      今度、浴衣を着るときの、浴衣 暑さ対策も教えてね!
                      浴衣塗ってくれたお礼に、今度新しい水着、買ってあげる!!
                      | rao469 | - | 20:19 | - | - | -
                      和服の片付け
                      0
                        去年亡くなったおばあちゃんの形見分けでもらった着物や浴衣を虫干しして片づけました。
                        すごい留袖とか貰っちゃったけど、私には着る機会が無さそうです…。
                        あ、でも、浴衣はレトロで可愛い柄なので、バンバン着るつもり!!
                        昔の着物ってどれも可愛くてゴージャスな柄が多いですよね。

                        今年のお祭りは、おばあちゃんの浴衣 暑さ対策に新しく帯を買って合わせようかなって思ってます♪
                        | rao469 | - | 17:10 | - | - | -
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